Μάθε πώς μπορείς με μικρά και καθημερινά βήματα, να διώχνεις τους φόβους και το άγχος σου!
[divider]
Ο φόβος είναι υπέροχος και πρέπει να υπάρχει στη ζωή μας. Γιατί μας προστατεύει. Το πρόβλημα, δεν είναι ο φόβος. Ο φόβος είναι ένας φυσιολογικός μηχανισμός προστασίας. Το πρόβλημα είναι τι κάνουμε όταν φοβόμαστε. Γιατί στο μυαλό των περισσοτέρων από εμάς ο φόβος είναι συνυφασμένος είτε με την ακινητοποίηση είτε με σπασμωδικές κινήσεις που δεν οδηγούν πουθενά.